Balans i vardagen..
Det är så skönt att ha insett att jag både vill, behöver, rent ut sagt måste bli bättre på att ta mig tid för avkoppling, stillhet och egentid.
Och nu har jag gjort det!
Minst en kvart varje morgon (kan bli en timma också) gör jag yoga eller någon slags avslappningsövning, mindfulness, meditation eller bara vilar utan att sova.
Vart har min tid för avkoppling, stillhet och egentid fått plats tidigare? Nä, just det! Jag har inte prioriterat in det i min vardag, och det är ingen som ger dig den tiden utan du får ta den själv. Skönt att ha kommit till insikt att jag i mitt liv behöver prioritera tid till mig själv och mitt välmående.
Jag har mött yogan och den har blivit min nära, nyfunna, underbara vän. I yogan möter jag mig själv, min kropp och min själ. Jag kommer nära mig själv och får många fina svar från mitt inre.
Tack underbara yoga!
Namasté