Jag vill, jag väljer..
Har du tänkt på att orden "måste" och "borde" kan skapa negativa känslor, negativ klang i dig, ett underförstått "jag vill egentligen inte". Som expriment kan du prova att byta ut orden till "jag vill" eller "jag väljer"...för allt du gör har du valt och du måste egentligen ingenting.
"Jag vill damsuga för att jag gillar att ha rent hemma", "Jag väljer att göra mina läxor för jag önskar bra resultat på kommande prov", "Jag ger mig ut på på en powerwalk fast det regnar lite, för jag vet hur bra jag mår efteråt i kropp och sinne"...osv.
Idag väljer jag att göra det bästa av min dag vad väljer du?
Ha det gott fina du!