Mental styrka..
Vad är mental styrka? Jag citerar Olof Röhlander ur boken "Det blir alltid som man tänkt sig" handbok i mental styrketräning. Mental styrka är förmågan att kunna kontrollera och påverka sina inre sinnestillstånd, oavsett yttre omständigheter. ..kunde inte sagt det bättre själv, haha, skämt och sido.
Men det handlar mycket om att välja hur du vill reagera och agera i olika situationer i livet. Ett exempel; tidigare idag läste jag en artikel i en tidning där författarens åsikt triggade igång mig. Jag kände frustration och ville direkt argumentera för min tanke/åsikt om det hela. Men...jag stannade upp och funderade på varför? Är det viktigt att övertala någon annan om min åsikt? Nej faktiskt inte och när jag kom till den tanken och insikten så kändes det så skönt och befriande. Jag kände till och med lite extra kärlek till skribenten och tänkte att vad härligt att vi har fått den fria viljan och se saker på olika sätt, från olika vinklar och vad fint att kunna respektera varandra för det.
Jag tycker detta var ett sätt att tillämpa mental styrka.
Ha en härlig fortsättning på veckan och kom ihåg att det är du som bestämmer hur du vill reagera och agera i olika situationer. /Madeleine